Тревожность в детском возрасте

Одной из проблем, которая беспокоит сегодняшних родителей, является детская тревожность. Следует отличать тревогу от тревожности. Бывает, что ребенок волнуется перед выступлениями или ответом у доски. Но это беспокойство проявляется не всегда. Иногда в тех же ситуациях он остается спокойным. Это — проявления тревоги. Если же тревога повторяется слишком часто и в различных ситуациях, то следует говорить о тревожности. Тревожность проявляется практически всегда и не связана с определённой ситуацией.

тревожность в детском возрастеКогда же человек боится чего-то конкретного, мы говорим о проявлении страха. Например, страх темноты, страх высоты, страх замкнутого пространства и т.д. Каждому ребенку присущи определенные страхи. Но если их слишком много, то это говорит о повышенной тревожности ребенка.

До настоящего времени еще не выработано определенной точки зрения на причины возникновения тревожности. Но большинство ученых считает, что в дошкольном и младшем школьном возрасте одна из основных причин кроется в отношениях родителей с детьми.

Этому часто способствуют завышенные требования к ребенку или постоянные сравнения его с другими детьми, или же чрезмерная озабоченность родителей, которая передается и детям. Тревожность может быть связана с неврозом. В этих случаях необходима помощь медицинских специалистов.

Итак, наиболее частые причины для возникновения тревожности:

  • завышенные требования со стороны родителей;
  • конфликты со сверстниками;
  • внутрисемейные конфликты.

Тревожность оказывает существенное влияние на самооценку ребенка. Повышенный уровень тревожности у ребенка постепенно рождает неуверенность в себе.

Портрет тревожного ребенка:

  • Постоянное беспокойство.
  • Трудность, иногда невозможность, сконцентрироваться на чем-либо.
  • Мышечное напряжение (например, в области лица, шеи).
  • Раздражительность.
  • Нарушения сна.

Можно предположить, что ребенок тревожен, если хотя бы один из критериев, перечисленных выше, постоянно проявляется в его поведении.

С целью выявления тревожного ребенка используется также следующий опросник (Лаврентьева Г. П., Титаренко Т. М.).

Признаки тревожности:

  1. Не может долго работать, не уставая.
  2. Ему трудно сосредоточиться на чем-то.
  3. Любое задание вызывает излишнее беспокойство.
  4. Во время выполнения заданий очень напряжен, скован.
  5. Смущается чаще других.
  6. Часто говорит о напряженных ситуациях.
  7. Как правило, краснеет в незнакомой обстановке.
  8. Жалуется, что ему снятся страшные сны.
  9. Руки у него обычно холодные и влажные.
  10. У него нередко бывает расстройство стула.
  11. Сильно потеет, когда волнуется.
  12. Не обладает хорошим аппетитом.
  13. Спит беспокойно, засыпает с трудом.
  14. Пуглив, многое вызывает у него страх.
  15. Обычно беспокоен, легко расстраивается.
  16. Часто не может сдержать слезы.
  17. Плохо переносит ожидание.
  18. Не любит браться за новое дело.
  19. Не уверен в себе, в своих силах.
  20. Боится сталкиваться с трудностями.
  21. Суммируйте количество «плюсов», чтобы получить общий балл тревожности.
  • Высокая тревожность — 15-20 баллов.
  • Средняя — 7-14 баллов.
  • Низкая — 1-6 баллов.

В детском саду малыши часто плачут при расставании с родителями. Если ребёнку 2-3 года, то это нормально. Но если ребенок и в подготовительной группе постоянно плачет при расставании, не сводит глаз с окна, ожидая каждую секунду появления родителей, на это следует обратить особое внимание.

Что могут сделать родители тревожного ребенка?

  • В первую очередь контроль над собой, своими словами и поступками;
  • Самое главное, не нужно предъявлять к ребёнку завышенных требований;
  • Создавать для него ситуации успеха;
  • Сравнивать его только с самим собой вчерашним;
  • Необходимо отказаться от слов, которые унижают достоинство ребенка;
  • Не надо требовать от ребенка извинений за тот или иной поступок, лучше пусть объяснит, почему он это сделал;
  • Полезно снизить количество замечаний;
  • Нельзя угрожать детям невыполнимыми наказаниями;
  • Больше проявляйте ласки в отношениях с ребёнком.

 

 Рекомендации родителям по профилактики тревожности у детей

  • Не обсуждайте и не критикуйте значимых для ребенка людей.
  • Будьте последовательны в своих действиях, не запрещайте ребенку без всяких причин то, что вы разрешали раньше.
  • Учитывайте возможности детей, не требуйте от них того, что они не могут выполнить. Если ребенку с трудом дается какой-либо учебный предмет, то помогите ему.
  • Любите ребёнка таким, какой он есть.
  • Выбирайте для ребёнка тот кружок, который нравится ему, а не вам.
  • Попробуйте использовать различные техники для снятия тревожности.

В любом случае поддерживайте своего ребёнка, помогайте ему и помните, что нет такой проблемы, с которой не справилась бы любовь.

Рекомендую к прочтению:

Ошибки воспитания

Книги по детской психологии

Особенности воспитания мальчиков

С уважением, Ольга Наумова

 

Спасибо, что поделились статьей в социальных сетях!


 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *