Остаточный кашель у ребенка после ОРВИ: чем лечить?

Когда у ребёнка нормализовалась температура, но ещё остался остаточный кашель, то очень полезно начать делать лечебную гимнастику. Во время движения дети интенсивнее дышат. Бронхи и лёгкие при этом освобождаются от мокроты, кашель быстрее проходит, а риск осложнений снижается.

В этой лечебной гимнастике все упражнения весёлые, в игровой форме. Они очень нравятся детям.

Солдатский шаг

Спокойная  ходьба по комнате с переходом на маршировку. Ребёнок высоко поднимает ноги, согнутые в коленях. Дышать при этом надо через нос, ровно держать спинку. Время выполнения – 1 минута.

Самолётик

Бег с разведенными в стороны, на уровне плеч, руками. При этом ребенок тянет  звук «у-у-у». Бег постепенно замедляется. Время выполнения — 1 минута.

Часики

Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо – «тик», наклон влево – «так». Спинка не сутулится, слова произносятся громко. Упражнение выполняется 4-5 раз.

Косец

Имитируем движения косца. «Косим» и справа, и слева. При выдохе произносим звуки: «жух!». Выполняем упражнение по 3-4 раза с каждой стороны.

Уж

Два раза проползаем под стулом.

Кто как говорит

Ребенок сидит на стуле, руки на коленях. Показывает как жужжит жук: «ж-ж-ж», поет петух: «ку-ка-ре-ку», лает собака: «гав-гав-гав». Выполняется по 2-4 раза.

Ветерок

Сидя в той же позе, дует: «фу-у-у», сначала тихо, потом сильно.

Воздушный шарик

Надуваем воздушный шарик. Вдох через нос. На первом занятии делаем не больше 3-х выдохов.

Дровосек

Ноги на ширине плеч, руки над головой сцеплены в замок. При наклоне туловища вперед, одновременно опускаются и руки. Ребенок на выдохе произносит «ух!». Выполняется 2-5 раз.

Велосипед

Лежа на спине, ребенок имитирует езду на велосипеде. Движения выполняются 2-6 раз.

Пловец

Лежа на животе и приподняв голову, делаем круговые движения руками, как при плавании брассом. Выполняется 5-6 раз. Дыхание произвольное.

Можно выполнять все упражнения или только те, которые понравились ребёнку. Если во время гимнастики или после неё, у ребёнка начался кашель, то это очень хорошо. Значит бронхи освобождаются от мокроты и остаточный кашель скоро исчезнет. Делать эти упражнения желательно ежедневно, до полного выздоровления. Если ребёнок любит массаж, то хорошо подключить ещё очень эффективный массаж грудной клетки. И не забывайте о правильном питании ребёнка.

С уважением, Ольга Наумова

Благодарю, что поделились статьей в социальных сетях!